PROSTO Z OGRODU

Coraz częściej spotykamy się z tematem dotyczącym zdrowej żywności. Staramy się spożywać posiłki w sprawdzonych miejscach, zamawiamy je z firm cateringowych czy przygotowujemy z pełną starannością we własnej kuchni. Ta ostatnia z tych trzech form według mnie jest najdokładniejsza i możemy być na sto procent pewni tego co naprawdę mamy na talerzu. Oprócz zdrowych posiłków od kilku miesięcy postawiłyśmy na świeżo wyciskane soki.

Na blogu pojawiły się już dwa posty o sokach:

Korzyści płynących z picia soków jest naprawdę mnóstwo: dostarczają energii, stanowią zdrowy pełnowartościowy posiłek (w te słoneczne dni idealnie zastąpią ciężkie obiady), oczyszczają organizm z toksycznych substancji, a także wzmacniają układ odpornościowy.

Na dzisiejszy dzień przygotowałyśmy sok energetyzujący. Jego smak jest na prawdę wyrazisty i dość słodki. Jego głównym składnikiem jest jarmuż, który dostarcza potężną dawkę witaminy A, zapobiegającej wysuszeniu skóry.  Zawiera bardzo dużo błonnika, dzięki któremu daje poczucie sytości.

SKŁADNIKI:

  • 1 pęczek jarmużu
  • 1 obrana cytryna
  • 3 brzoskwinie
  • 3 gałązki selera naciowego
  • 2 marchewki
  • garść czerwonej porzeczki

PRZYGOTOWANIE:

Starannie umyj składniki i osusz na papierze ręcznikowym. Następnie pokrój na kawałki i wrzuć do podajnika. Przed podaniem wymieszaj. Smacznego!

marta

Reklamy

4 Comments Add yours

  1. Ewa pisze:

    Jutro wybieram się na zakupy po jarmuż ♥️ Wszyscy go tak wychwalają ze sama muszę skosztować

    Polubione przez 1 osoba

    1. Serdecznie polecamy… jest smaczny, zdrowy i ostatnio bardzo modny ☺️

      Polubienie

  2. Anonim pisze:

    Bardzo ładne zdjęcia 🙂

    Polubione przez 1 osoba

  3. Jola pisze:

    Inspirujecie ♥️

    Polubione przez 1 osoba

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s