SOK POBUDZAJĄCY Z MANGO

Czy może być coś lepszego niż wypicie świeżo wyciśniętego soku od razu po przebudzeniu? Piękny kolor, zapach owoców i warzyw, świadomość zdrowej zawartości… Przygotowanie nie wymaga od nas wysiłku, a sam sok dostarcza wiele energii na cały dzień.

Soki warzywne i owocowe są najlepszym sposobem na dostarczenie odpowiedniej ilości witamin i minerałów do naszego organizmu. Możemy je podzielić na te które mają działanie pobudzające, oczyszczające, dodające energii czy ochronne. Takie cztery strefy prezentują nam autorki książki o terapii sokowej – Erin Quon i Briana Stockton. Niezwykle inspirujące dwie kobiety które kilka lat temu „zaraziły się” sokami. Dziś zastępują kawę, sokami rozpoczynając od tych pomarańczowych do naprawdę oryginalnych i bogatszych w jeszcze większą ilość wartości odżywczych.

Nasz dzisiejszy dzień rozpoczął się od soku:

 „Tyle Słońca”

SKŁADNIKI:

  • 1 duże mango
  • 1 różowy grejpfrut
  • 1 mały burak
  • mały kawałek imbiru
  • 250 g malin

PRZYGOTOWANIE:

Mango, grejpfrut i burak obierz i pokrój na kawałki tak aby zmieścił się w sokowirówce, wyciskarce. Do podajnika włóż po kolei: mango, grejpfrut, burak, imbir, maliny. Uruchom urządzenie. Sok najlepiej wypić od razu. Smacznego!

marta

Advertisements

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s